ورزش

منطقه حفاظت شده هفتاد قله، طبیعتی متفاوت در اراک
منطقه حفاظت شده هفتاد قله، انتخابی مجذوب کننده برای گذراندن ساعاتی در آغوش طبیعت است. هفتاد قله یکی از منطقه ها حفاظت شده مهم ایران است. لازم به ذکر است منطقه ها حفاظت شده به اراضی وسیعی گفته می شود که به منظور حفظ و احیای رویشگاه های گیاهی و زیستگاه ها...

سفری کوتاه به دروسکینینکای لیتوانی ، گردش در لیتوانی
دروسکینینکای یکی از مجذوب کننده ترین شهرهای لیتوانی است. فضای آرام و ساکت این شهر، هتل ها و رستوران های تراز اول کافه ها و امکانات تفریحی اش موجب شده که محبوبیتی خاص بین گردشگران لیتوانی بدست بیاورد. در این مقاله قصد داریم به معرفی بعضی از جاذبه های گردشگری...

جاذبه های گردشگری باتومی، شهری بندری در قلب گرجستان (تور گرجستان)
کشور گرجستان در دهه های اخیر توانسته است تا نام خود را به عنوان یکی از کشورهای مهم در حوزه گردشگری و تجاری مطرح کند. به نحوی که پیروز شده تا ضمن جذب گردشگران بین المللی پر شمار، سرمایه های قابل ملاحظه ای را نیز در شهرهای کوچک و بزرگ خود متمرکز کند. یکی از...

برترین هتل های ایران را بشناسید!
گوشه به گوشه ایران، از قلعه رودخان گیلان تا دخمه باستانی سیراف در بوشهر، از شله مشهدی تا قطاب های معروف یزد، از خوابیدن زیر آسمان پرستاره کویر لوت تا ساحل خلیج فارس، همه و همه شور و شوق سفر را در دل مسافران بیدار می نماید. سفر به هر کجای ایران، شگفتی های...

تصاویر ، مهم ترین مزایای شهرهای فشرده ، افزایش فضاهای عمومی و ایجاد حس مشترک بین شهروندان
ضرورت توسعه پایدار بر هیچ کس پوشیده نیست و مدیران از این واقعیت مطلع هستند که طراحی شهری می تواند نقش مهمی در رسیدن به پایداری ایفا نماید؛ طراحی شهرها به صورت فشرده یکی از برترین شیوه های تحقق هدف پایدار در زمین است.

جاهای دیدنی فرانسه؛ سفر مجازی به 10 جاذبه تماشایی فرانسه، از پاریس تا آلزاس
جاذبه های فرانسه در بین تمام گردشگران از سراسر دنیا بسیار خواهان دارد. جاهای دیدنی فرانسه به زبان انگلیسی در موتور جست وجوی گوگل یکی از بالاترین آمارها را دارد. در این مطلب از چطور، قرار است سفری مجازی به فرانسه داشته باشیم. به علاوه، 10 جاذبه معروف فرانسه...

این جاهای دیدنی قطر را از دست ندهید
شاید در نگاه اول قطر یک کشور کوچک به نظر برسد اما در این جغرافیای کوچک جاذبه های گردشگری متنوعی را جای داده است. تا چند سال گذشته صحبتی از این کشور به عنوان یک مقصد گردشگری به میان نمی آمد، اما با توجه به میزبانی جام جهانی 2022 قطر و مرکز آن دوحه به مقصدی...

برترین تفریحات دبی که نباید از دست بدهید
اگر بخواهیم یکی از محبوب ترین مقصدهای سفر خارجی ایرانی ها، در سال های گذشته را نام ببریم. بدون شک باید به نام شهر دبی در امارات متحده عربی هم اشاره کنیم. شهری که در سال های اخیر، توانسته است با سرمایه گذاری گسترده در صنعت تفریح، گردشگران زیادی را به سوی...

تایم لپس یک روز در میلان
میلان مرکز مد دنیا و یکی از بزرگ ترین شهرهای ایتالیا است. این شهر با بناهای تاریخی و قدمتی دیرین، یکی از شهرهای توریستی اروپا محسوب می گردد.

مجله معتبر نشنال جئوگرافیک 4 شهر برتر جزیره ای را معرفی کرد
معرفی برترین شهرهای جزیره ای دنیاتعریف تان از جزیره چیست؟ مطمئنا می گویید جزیره سرزمینی است که از 3 طرف بوسیله آب و از یک طرف از طریق خشکی احاطه شده است که درست هم هست. جزیره در واقع سرزمینی است که در میان امواج آب غوطه ور شده است. در این دنیا پهناور، جزایر...

ستاره ایرانی در شب گل باران پورتو سهیم شد
پورتو در مصاف امشبش مقابل بلننسس، این تیم را در قعر جدول به شکست محکوم کرد.

تور استانبول ارزان: آب انبارهای باسیلیکا در استانبول
میراث به جای مانده از مهندسی بیزانسی ها زیر خیابان های استانبولیک فرانسوی در قرن پانزدهم پس از ورود به قسطنطنیه در سفر به ترکیه، داستان های عجیبی درباره اینکه محلی ها سیستمی برای فراوری آب سالم و تمیز طراحی نموده اند و حتی از سوراخ های موجود در آب...

با 6 گام سالم، در خواب وزن کم کنید!
شاید کمی عجیب به نظر برسد، اما بر اساس تحقیقات نو دانشگاه هاروارد، خواب می تواند بر روی وزن شما تاثیر داشته باشد.

همه چیز راجع به سندروم درد پاتلوفمورال
یکی از دلایل درد زانو، بیماری زانوی دوندگان یا سندروم درد پاتلوفمورال است. زانوی دونده اصطلاحی برای توصیف احساس درد در اثر مسائل زانو است. درد زانو حاصل از این بیماری باعث اختلال در زندگی روزانه فرد بیمار می شود. در این مطلب به بررسی علائم و علت های...

رنکنیگ جهانی پاراتکواندو؛ ایرانی ها بالانشین ماندند
تهران (پانا) - فدراسیون جهانی تکواندو رنکینگ المپیکی هوگوپوشان در ماه نوامبر را گفت.

دو طرح گردشگری آذربایجان غربی به بخش خصوصی واگذار می گردد
مدیرکل میراث فرهنگی، گردشگری و صنایع دستی آذربایجان غربی گفت: دو طرح گردشگری پل معلق محور سردشت-پیرانشهر و آب گرم هفت آباد ارومیه به بخش خصوصی واگذار می گردد.

خواص دانه چیا برای سلامت قلب، استخوان و لاغری
دانه چیا یکی از سالم ترین غذاهای روی کره زمین است. دانه چیا سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 است و از دانه های آن حدود 25 تا 30 درصد روغن استخراج می گردد. دانه چیا سرشار از مواد مغذی، فیبر و آنتی اکسیدان است و برای افرادی که از رژیم غذایی کاهش وزن استفاده می...

کارهایی که شما نباید بعد از خوردن غذا انجام دهید
همه ما عادت های مشخصی داریم - بعضی خوب و بعضی بد و ما چنان با آنها مانوس شده ایم که در مدت خیلی کم بخش اجتناب ناپذیری از زندگی ما شده اند. این مقاله به بعضی از این عادت ها که باید بعد از خوردن غذا اجتناب شوند اشاره می نماید.

خطرات استفاده از تردمیل با سرعت بالا
تهران (پانا) - ایرج بیگلری، مدیر تربیت بدنی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی گفت تردمیل یک وسیله ورزشی است که به نام های دو برقی، دو درجا یا دو ثابت هم معروفیت یافته و امکان دویدن را در فضای بسته فراهم می کند.

مجلل ترین سوئیت های دنیا
در این مقاله تور کوتاهی از مجلل ترین سوئیت های دنیا که هزینه اقامت یک شب در بعضی از آنها حتی اعداد پنج رقمی (به دلار) را هم نشان می دهد، خواهیم داشت.